fbpx

 

 

 

 

 

Rozvrh pravidelných lekcí od ledna 2024

…jógy a zdravotního cvičení. Vše vhodné i pro začátečníky.

 
Své místo na lekci či kurzu si prosím zarezervujte vždy u konkrétního lektora.
Aktualizovaný přehled je vždy zde: https://www.ziva-ova.cz/rezervace/, kde najdete i kontakty na lektory nebo způsoby přihlášení na lekci.
Přeji vám krásné dny a občas se zastavte 🙂 … kdekoliv … třeba i v ŽIVĚ 😉
 
Přehled NEPRAVIDELNÝCH pátečních a víkendových akcí
viz záložka „Aktuality“ a záložka „Rezervace“.
 

 

 

 

 

 

Každé úterý Lekce jógy nejen pro seniory

 

Každé úterý Kondiční cvičení s fyzioterapeutkou

Každé úterý zdravotní cvičení SM systém

Cvičení pro zdravá záda spirální stabilizace páteře sm cvičení s lanem – Leona Šalbotová

Cvičení pro zdravá záda a regeneraci páteře.
Pro informace a na cvičení se prosím hlaste telefonicky, emailem mebo sms.

 

Telefon +420 608635160 + sms
Email :  doteksrdce@email.cz

 

Časový vstup opakovaně 10x a více po sobě jdoucích cvičení 1x týdně 

55min – 270Kč

permanentka 10x cvičení 2400Kč

pojišťovna hradí 500-750Kč

 
 
 
 
 

Každé úterý Hatha Yoga 

 

Informace a rezervace: http://www.jogastinou.cz

 

 
 

 

Každou středu Jóga s Myrith s hudební relaxací

Zklidníme mysl, naladíme se na sebe a rozproudíme životní energii dechem i jemnými, ale intenzivními jógovými asánami…vaše tělo bude jásat 🙂
Nakonec zazní 20 minutová hudební relaxace s mou autorskou hudbou …
Budete se cítit vyživeni na těle i na duši 🙂

Cena lekce: 220,-
Pokud nemáte vlastní podložku, na místě jich je spousta na výběr. 🙂

Lekce jsou určeny i pro úplné začátečníky.

Více info a registrace : myrith.cz/yoga

 

 

V ŽIVĚ stále oblíbenější lekce Feldenkraisovy metody každou středu od 18:30 do 19:30 hodin

Skupinová lekce s Petrem Ochvatem

Lekce Feldenkraisovy metody probíhají v leže na zádech, na boku, na břiše, v sedě na zemi nebo na židli, v kleče a někdy i ve stoje. Studenti nekopírují pohyby předcvičujícího, ale jsou k nim vedení lektorem verbálně, aby se mohli soustředit výhradně na svůj způsob provedení. Jednoduché pohyby se v průběhu lekce napojují na sebe tak, aby v závěru utvořily jednu složenou sekvenci, kdy jeden pohyb přechází v druhý. Tyto sekvence se vždy zaměřují na zlepšeni konkrétních funkci, které využíváme v každodenním životě, ať už jde o chůzi, spánek, dlouhodobé sezení, soustředění se, či různé sportovní a volnočasové aktivity.

Rezervace přímo u lektora Petr Ochvat mobil: 773 930 136
nebo mail: Studioafternoon@email.cz

Cena lekce 300 Kč

Těším se!

Petr Ochvat

 

Ranní jóga s Tinou každý čtvrtek od 6:30 do 7:45

Ceny jednotlivých lekcí:
  1. na všechny lekce je možné přijít jednorázovým vstupem ve výši 230,-
  2. zakoupením permanentky 9 vstupů získáváte 10. vstup zdarma, cena permanentky 9+1 je ve výši 2070,- a je platná 4 měsíce, permanentku je možné využít na všechny lekce v rozvrhu

 

Jóga s Kristýnou každý čtvrtek od 8:15 do 9:45

Stále pokračuji ve svých lekcích, se skupinou příjemných lidí, vždy nám to pozvedne čtvrteční ráno. Účast na následné kávičce v Pet Punku je čistě dobrovolná 😉 pokud se chcete přidat, máme volná místa.

Info o přihláškách a cenách na 778 023 918
nebo na kristyna.slezakova@gmail.com

 

 


Přesunout se na začátek