Tajemství pánevního dna I. a II. s Janou Rosou
Jak vnímáš své pánevní dno? Jako svůj zdroj síly? Cítíš jej? Žije to v něm? Nebo vůbec nevíš, o čem to mluvím? Máš potíže se sebevyjádřením? S uzemněním a životní stabilitou?
Máš problémy s inkontinencí, poklesem pánevního dna či dělohy, gynekologické obtíže, bolestivou menstruaci, PMS, bolesti v oblasti pánve, křížové kosti, kostrče, zad a podobně?
Trápí tě menopauza nebo nízká hladina hormonů?
Toužíš po miminku, ale zatím neúspěšně? Chceš se na otěhotnění dobře připravit?
Chceš dostat své pánevní dno zase do kondice např. po porodu či gynekologické operaci?
Toužíš být plná radosti a vitality?
Trápí tě štítná žláza nebo krčí páteř? Ploché nohy?
Hledáš opravdu fungující cvičení pánevního dna?
Přestaň žít jen od pasu nahoru! Přijď se do svého pánevního dna zamilovat.
Zjistíš, jak své pánevní dno udržet pružné a funkční, živé a šťavnaté.
Objevíš centrum své ženské síly, objevíš svůj zdroj.
Naladíš se na svou pánev, naučíš se s ní komunikovat, naučíš se ji cítit.
Naučíš se cviky, které jsou prevencí inkontinence a poklesu pánevního dna, pomáhají k přirozenému otěhotnění a mnohem víc.
Naučíš se také pracovat s patrem krku a chodidel, které s pánevním dnem souvisí.
Naučíš se pečovat o jizvu v oblasti hráze. Naučíš se i cviky na diastázu.