ŽIVA Centrum Zdraví a Vzdělávání Ostrava
Cesta ke zdraví začíná v naší hlavě
Přijďte se zastavit i rozhýbat. Přijímat nové, ale i odkládat, co neslouží. A především dokonale zklidnit mysl při aktivních meditacích. Čekají vás různé meditace nejen v pohybu a tanci. Těší se na vás certifikované lektorky meditačních technik Terezka z Terapie dotekem a Venda z 365 úsměvů. Obě lektorky se budou po týdnu střídat. Každý čtvrtek […]
Co očekávat na tomto kurzu? Yin yoga je nedynamická relaxační forma jógy. V pozicích na zemi se setrvává po delší dobu v naprostém uvolnění, takže dochází k stimulaci vazů, šlach a kloubů, což z dlouhodobého hlediska vede ke zvýšení rozsahu pohybu, zpevnění kostí. Pozice se zaměřují především na uvolnění páteře a kyčlí, které jsou vzhledem k našemu životnímu stylu nejvíce namáhané, právě nedostatkem různorodého pohybu. Yin yoga je […]