ŽIVA Centrum Zdraví a Vzdělávání Ostrava
Cesta ke zdraví začíná v naší hlavě
Negativní myšlenky – jak jim nepodléhat Beseda s psycholožkou Mgr. Veronikou Peškovou a MUDr. Martinem Zulákem Na besedě s Mgr. Veronikou Peškovou a MUDr. Martinem Zulákem můžete interagovat na téma negativních myšlenek. Uslyšíte, co jsou negativní myšlenky, proč je máme, odkud se berou, jak a před čím nás chrání, jakým způsobem jsou součástí ega a […]
Večerní uvolněná lekce jógy zaměřená na příjemné protažení těla, posílení svalů a zklidnění věčně roztěkané mysli. Hathajóga znamená spojení dvou energií: sluneční ha a měsíční tha. Svým osobitým, jemným způsobem sjednocuje protiklady a vytváří harmonii. Plným přenesením pozornosti na dech v jednotlivých ásanach propojuje tělo s myslí a vytváří mezi nimi rovnováhu. Uvolňuje napětí v […]
Žádné hudební zkušenosti nejsou nutné. Pokud máte chuť osahat si různé hudební nástroje, vyzkoušet si jak zní ve vašich rukou, nebojíte se do něčeho bouchnout anebo naopak, pokud se bojíte a nevíte jak bouchnout, přijďte a společně na to přijdeme . Ale také je možné tento čas prožít i pouhým nasloucháním. Chvíle věnované rytmům, naslouchání a […]