Od 17:15 jóga pro zdravá záda s Kateřinou
a
od 18:30 Hathajóga s Barčou:
Večerní uvolněná lekce jógy zaměřená na příjemné protažení těla, posílení svalů a zklidnění věčně roztěkané mysli.
Hathajóga znamená spojení dvou energií: sluneční ha a měsíční tha. Svým osobitým, jemným způsobem sjednocuje protiklady a vytváří harmonii. Plným přenesením pozornosti na dech v jednotlivých ásanach propojuje tělo s myslí a vytváří mezi nimi rovnováhu. Uvolňuje napětí v těle, upravuje držení těla a přispívá k naší celkové duševní pohodě.
Lekce je vhodná pro ženy i muže, začátečníky i pokročilejší jogíny. Každý cvičí podle svých možností.
Hathajóga znamená spojení dvou energií: sluneční ha a měsíční tha. Svým osobitým, jemným způsobem sjednocuje protiklady a vytváří harmonii. Plným přenesením pozornosti na dech v jednotlivých ásanach propojuje tělo s myslí a vytváří mezi nimi rovnováhu. Uvolňuje napětí v těle, upravuje držení těla a přispívá k naší celkové duševní pohodě.
Lekce je vhodná pro ženy i muže, začátečníky i pokročilejší jogíny. Každý cvičí podle svých možností.
Cena: 150 KčLekcí vás bude provázet lektorka Barbora Štivarová
Kontakt na lektorku: stivarova@seznam.cz
Odkaz na týdenní přehled o lekcích a možnost rezervace zde: https://www.ziva-ova.cz/rezervace/
Středy v Živě věnované józe ( i 16.března 🙂 )