PROŽIJTE S NÁMI CELÝ DEN V JÓZE – V SOBOTU 15. ŘÍJNA
Zveme vás na prožití celého dne naplněného jógou, cvičením ásan, soustředěním na dech i na naši mysl, ale také hrou, vzájemným sdílením a závěrečnou relaxací.
Přijďte si dopřát čas jenom pro sebe a také posunout svou jógovu praxi. Vyzkoušejte si různé styly jógy, ale taky ochutnejte hravost v józe. Na závěr vás čeká prodloužená relaxace a meditace s mantrou.
KDO VÁS BUDE DNEM V JÓZE PROVÁZET:
Martina Konvičková, Jóga s Tinou – lektorka vinyasa a hatha jógy, józe se věnuje přes deset let a inspiruje lidi, jak vnést jógu do jejich běžného života, působí pod vlastní značkou v ostravských studiích, ale i online. Věnuje se také vedením relaxací a zpívaní manter
Martina Konvičková, Jóga s Tinou – lektorka vinyasa a hatha jógy, józe se věnuje přes deset let a inspiruje lidi, jak vnést jógu do jejich běžného života, působí pod vlastní značkou v ostravských studiích, ale i online. Věnuje se také vedením relaxací a zpívaní manter
Tereza Slezáková, Jóga v souvislostech – lektorka hatha jógy a jógové terapie. Provozuje malé jógové studio ve Frenštátě pod Radhoštěm, kde předává jógu v souvislostech. Cílem jógové praxe, kterou s klienty sdílí je sebepoznání a nalezení životního štěstí. To je, koneckonců, cílem samotné jógy.
PROGRAM CELÉHO DNE V JÓZE:
8:30 – 9:00 otevření sálu a uvítání
9:00 – 10:15 vinyasa jóga
10:30 – 11:45 tantra hatha jóga – umění komunikovat
polední pauza
13:00 – 14:00 přednáška na téma: pozadí dechu a těla v pohybu (vinyasa krama, ajurvéda a tantra hatha jóga)
14:15 – 15:30 jógové hraní
odpolední pauza
16:00 – 17:00 relaxace a meditace
8:30 – 9:00 otevření sálu a uvítání
9:00 – 10:15 vinyasa jóga
10:30 – 11:45 tantra hatha jóga – umění komunikovat
polední pauza
13:00 – 14:00 přednáška na téma: pozadí dechu a těla v pohybu (vinyasa krama, ajurvéda a tantra hatha jóga)
14:15 – 15:30 jógové hraní
odpolední pauza
16:00 – 17:00 relaxace a meditace
CENA UDÁLOSTI:
-včasná rezervace do 30.9. – 950,- Kč, poté 1250,- Kč
-cena obsahuje pronájem sálu, služby lektorů, drobné občerstvení (něco na zakousnutí, káva, voda, čaj)
-včasná rezervace do 30.9. – 950,- Kč, poté 1250,- Kč
-cena obsahuje pronájem sálu, služby lektorů, drobné občerstvení (něco na zakousnutí, káva, voda, čaj)
DATUM A MÍSTO KONÁNÍ:
Den v józe proběhne 15. října v centru Živa na Nádražní ulici v Ostravě
-v sále jsou k dispozici podložky ke cvičení, deky i polštáře k sezení
v polední pauze je možnost ohřát si vlastní oběd, nebo využít restaurace poblíž.
Den v józe proběhne 15. října v centru Živa na Nádražní ulici v Ostravě
-v sále jsou k dispozici podložky ke cvičení, deky i polštáře k sezení
v polední pauze je možnost ohřát si vlastní oběd, nebo využít restaurace poblíž.
SOBOTA 15. ŘÍJNA 2022 V 8:30 AŽ 17:00 DEN V JÓZE