Day: 4.6.2023

Přivítejme jaro pravidelnou 1,5 hodinovou dávkou jógy a relaxace. Každou březnovou a dubnovou středu v podvečer se budeme pravidelně potkávat a společně ochutnávat dary, které nám jóga přináší. Na lekcích si protáhneme svá těla, budeme se učit zklidnit mysl, zkoncentrovat myšlenky a alespoň na chvíli se odpoutáme od vnějšího uspěchaného světa. Kurz navazuje na proběhnuvší […]

Chcete se dokonale protáhnout a načerpat energii do celého dne? Pokud jste ranní ptáče, tato lekce je přesně pro vás Co vám lekce přinese? – na začátek se budeme věnovat dechovým cvičením nebo krátké meditaci – naučíte se vnést do ásan plný jógový dech a vnímání sebe sama – dokonale se protáhnete a zároveň spevníte […]