Srdečně zvu dámy i pány na tak trochu jinou jógu než bývá zvykem ve studiích a fitcentrech bude totiž SVOBODNÁ.
Vyladíme se na své tělo pomocí meditačních technik a dechových cvičení.
Protáhneme svá krásná těla za pomocí jednotlivých cviků, po kterých plynule přejdeme do
cvičení jednotlivých jógových ásan.
V závěru cvičení zklidníme tělo i duši a vyladíme ji na plynulý přechod domů až k Vám do postele.
Touto jógou bych ráda lidem rozšířila vědomí o tom, jak se lze s láskou, pokorou a vděčností sladit s vlastním tělem. Někdo mu již naslouchá, jiný se to naučí. Cílem je vyladit se a respektovat jej i s limity, které má a hlavně NECHODIT PŘES až do BOLESTI!!
Každý máme na těle jiné bloky a jiné prožitky a ten co udělá hravě těžší pozici, může mít problém s lehčí pozicí a naopak. Jsme zodpovědní jen a pouze za své tělo, takže jen Vy sami vycítíte kam ještě ano, a kam už ne.
Mým záměrem na této hodině je: zklidnit jej, naladit se na hodinu, kterou máte jen pro sebe bez starostí a myšlenek nad tím, co bude po ní, hrát si s tělem poznávat jej a dát mu prostor a čas se do jednotlivých asán dostat s jemností, trpělivostí a láskou.
Na této józe není nikdo lepší ani horší, každý jsme výjimečný už jen tím že jsme, a že si dopřejeme čas pouze pro nás, naše tělo a duši.
S sebou:
Pohodlné oblečení na cvičení a jógamatku ♥
150,- za tvou přítomnost.
Rezervace a dotazy: 736 708 048
https://srdcesila.webnode.cz/
