Každé úterý V 15:45 AŽ 16:45 RADOST ZE ZDRAVÉHO POHYBU Kondiční cvičení s fyzioterapeutkou

Cvičení je zaměřeno na posílení všech partií těla, pánevního dna, břišních svalů, stehen, paží i zad bez zbytečného přetěžování, na protažení zkrácených a namáhaných svalů, ke korekce správného držení těla, dále na dechové, koordinační a balanční prvky, vše s radostí ze zdravého pohybu 

Cvičíme v krásném zrcadlovém sále v centru ŽIVA, k dispozici jsou zde tyče k opoře, jógamatky, malé i větší podložky pod hlavu, deky. Využijeme i overbally a gumy na cvičení, ale pracujeme i s vlastní vahou.

* posílení bez přetížení,
* jednoduché protažení,
* korekce držení těla,
* koordinace i balanc,
* pánevní dno,
* břišní svaly,
* stehna, paže,
* kondiční i dechové cviky.

Cena: jednorázově 200 Kč
Permanentka:
10 vstupů /půl roku 1.800 Kč
10 vstupů/10 týdnů 1.600 Kč

Ostatní info: mirka@fyziowalkingpoint.cz nebo na tel: 608 705 073

Miroslava Chromiaková

Jsem fyzioterapeut specialista, odbornou fyzioterapii a rehabilitaci nabízím klientům všech věkových kategorií v oblasti individuální léčebné tělesné výchovy včetně technik manuální medicíny a tejpování. Od května 2019 jsem také certifikovaný instruktor kondiční chůze nordic walking s akreditací MŠMT a jsem členem Nordic Walking Point® . Dlouhodobě spolupracuji se Střediskem volného času Vratimov, kde vedu lekce severské chůze a lekce zdravotního cvičení pro seniory. Vedu také lekce cvičení pro změstnance firmy v Ostravě. Nyní povedu lekce kondičního cvičení pro veřejnost.
www.fyziowalkingpoint.cz