Prožitková lekce dynamické i klidné jógy, včetně pránajámy, meditace a relaxace.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
Jógová lekce bude mít několik částí:
Začneme společně mantrou nebo veršem, který se naučíte,
ve stylu vinasy zahřejeme, detoxikujeme tělo, a zároveň krásně pročistíme hlavu od zbytečně zatěžujících myšlenek,
následovat budou pozice s delším setrváním v uvolnění,
dechové techniky,
relaxace a meditace.
Těším se na vás!
Délka lekce 90 minut
Cena 290 Kč předprodej / 350 Kč na místě.
PŘIHLÁŠKA NA LEKCI:
shaktiyoga.cz/kalendar-akci/prihlaska-vikendy-workshopy/
ŠTĚPÁNSKÁ JÓGA s Monikou Winklerovou Pátek *** 26. 12. 2025 *** od 9:45 do 11:15 hodin