Kurz YIN jógy 1. lekce v PONDĚLÍ 21. ÚNORA 2022 od 18:45 do 20:00 hod.
Co očekávat na tomto kurzu? Yin yoga je nedynamická relaxační forma jógy. V pozicích na zemi se setrvává po delší dobu v naprostém uvolnění, takže dochází k stimulaci vazů, šlach a kloubů, což z dlouhodobého hlediska vede ke zvýšení rozsahu pohybu, zpevnění kostí. Pozice se zaměřují především na uvolnění páteře a kyčlí, které jsou vzhledem k našemu životnímu stylu nejvíce namáhané, právě nedostatkem různorodého pohybu. Yin yoga je […]
